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yoga
Gratitud y movimiento interior
Comienza con gratitud: un despertar que mueve tu energía desde dentroLa manera en que empieza la mañana marca silencios…
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yoga principiantes
Yoga para principiantes
Series para principiantes: 7 posturas suaves para empezarSi estás dando tus primeros pasos en el yoga, este pequeño rec…
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respira-descansa
Respirar, sentir y estar
El murmullo del cuerpoSuaviactiva – Escuchar el cuerpo y las emociones (técnica activa)Hola a todas y todos 🌸 Hoy te p…
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tecnica relajacion
Cuerpo y voz interna
Los hombros que hablanSuaviactiva – Liberar tensión (técnica activa)Hola a tod@s 🌸Hoy te propongo un ejercicio para li…
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yoga restaurativo
Yoga restaurativo: 4 posturas para soltar tensión, descansar y reconectar
Cómo practicar yoga restaurativo: guía de 4 posturas para relajarte🕊️ SERIES GUIADAS · El arte de apoyarse: 4 posturas…
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El movimiento suave es una manera de escuchar el cuerpo sin forzarlo. Que tu práctica te acompañe cada día. Silviactiva · suaviactiva.
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