Suaviactiva — Mover y Soltar
Muévete, respira y despierta tu energía con suavidad
“Mover y Soltar” es un espacio diseñado para reconectar con tu cuerpo a través del movimiento consciente, estiramientos suaves y prácticas accesibles para cualquier nivel. Aquí encontrarás propuestas para liberar tensión, recuperar fluidez y reconectar con tu presencia.
Movimiento Suave
Activaciones ligeras para despertar el cuerpo sin forzar, perfectas para comenzar el día o hacer una pausa.
Yoga para Principiantes
Posturas y secuencias sencillas explicadas paso a paso para disfrutar del movimiento desde la calma.
Respiración y Relajación
Técnicas sencillas para calmar la mente, liberar tensión y crear un espacio interno de serenidad.
Bienestar Cotidiano
Ideas y rutinas para acompañarte con presencia y suavidad durante el día.
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